Mагний бисглицинат хелат с высокой биодоступностью. Здоровый эмоциональный фон и качество сна. Эффективен в профилактике и лечении мигрени.
Хелатная форма магния – это соединение минерала и аминокислоты. Именно благодаря участию аминокислоты глицин, минерал Mg лучше усваивается организмом.
Аминокислота глицин является синергистом магния и положительно влияет на работу мозга, особенно на улучшение памяти.
Хелатная форма Mg - высокая биодоступность. Усваивается организмом человека на 85-100%, легко рассчитать дозировку. В отличие от минеральных солей, хелатные формы не имеют побочных эффектов (при их приеме исключены головные боли и желудочно-кишечные расстройства).
Магний оказывает существенное влияние на качество кожи и процессы ранозаживления. Участвует в синтезе гиалуроновой кислоты, в стимуляции фибробластов для синтеза коллагена.
При дефиците магния повышается уровень альдостерона- гормона, ведущего к задержке жидкости и формированию отеков. Восполнение дефицита магния благоприятно сказывается на течении атопического дерматита и псориазе.
Основные свойства:
• восстанавливает работу нервной системы, уменьшает возбудимость;
• улучшает сон, память, внимание;
• способствует расслаблению мышечных волокон сосудов, внутренних органов и скелетных мышц, предотвращает судороги;
• уменьшает сонливость;
• снижает синдром хронической усталости;
• снимает раздражительность, восприимчивость к стрессу;
• контролирует сбои сердечного ритма.
Симптомы дефицита Mg:
• спазмы, судороги;
• учащенное сердцебиение, покалывание в руках и ногах, онемение;
• тревожность;
• частая смена настроения, бессонница и раздражительность;
• головные боли;
• хроническая усталость.
Симптомы дефицита В6:
• анемия;
• себорейный дерматит;
• ухудшение аппетита;
• судороги;
• раздражительность.
Получение из пищи: порошок какао, орехи, киноа, тыквенные семечки, листовые овощи, бурый рис, цельнозерновая пшеница, перловка, горький шоколад.
Синергисты/антагонисты: В кишечнике магний является антагонистом кальция и железа, оптимальный временной интервал в их приеме - не менее 2 часов. Витамин D способствует всасыванию магния, их можно принимать одновременно.
Важно! Газированные напитки и кофе снижают всасывание магния на 30-40%.
